금연을 돕는 제도와 니코틴 대체요법

전문 금연상담사가 전화로 도와주는 무료 서비스예요. 금연 결심부터 실천·유지까지 1년간 단계별 프로그램으로 상담해줍니다. 운영 시간은 평일 오전 9시~오후 10시, 주말·공휴일 오전 9시~오후 6시예요. 누구나 비용 없이 이용할 수 있습니다.

가까운 보건소에서 전문 상담사가 1:1로 금연을 도와줘요. 필요하면 니코틴 패치·껌 같은 금연보조제를 무료로 제공합니다. 비용 부담 없이 시작할 수 있는, 접근성이 가장 좋은 창구예요.

2015년부터 금연치료에 건강보험이 적용돼요. 병·의원에서 8~12주 동안 총 6회에 걸쳐 의료진 상담을 받고, 필요하면 금연 약물이나 보조제를 처방받을 수 있습니다. 프로그램을 성실히 이수하면 본인부담금 부담을 낮춰주는 지원도 있어요.

담배 없이 니코틴만 낮은 수준으로 공급해 금단 증상을 줄여주는 방법이에요. 붙이는 패치, 씹는 껌, 입에 녹이는 로젠지(트로키), 흡입기 등이 있습니다. 담배의 유해한 연소물 없이 니코틴 의존을 서서히 줄이는 것이 목적이에요.

이 부분은 논쟁적이에요. 흡연자가 전환하면 도움이 됐다는 보고도 있지만, 공식적으로는 검증된 금연보조제(NRT)와 약물·상담을 우선 권합니다. 전자담배는 니코틴 의존이 그대로 유지되므로, '금연'이 목표라면 위 제도들을 함께 활용하는 게 안전해요.